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手弁当まなび講座

講座を開設してみませんか？

 

「手弁当」とは「自前で、あることのために働く」という意味です。

三沢市公会堂では自分の知識や特技を生かし、講座を開きたいという方を募集し、講座開設のお手伝いをさせて頂きます。

 

 

講座開設期間は６月〜翌年２月頃です。　詳しくは公会堂まで。
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　令和５年度開催する手弁当まなび講座です。

※定員数に達したため募集は締め切りました。現在はキャンセル待ちでの受付になります。

 

☆手弁当まなび講座　第３弾☆

 

「マットピラティス教室」

 

インナーマッスルとアウターマッスルを協調して動かしバランスのとれた体づくりを 目指します。

初めての方、運動経験のない方にもおすすめのピラティスです。
 
日　時　：
　9〜2月の月2回 土曜日　10:00〜11:00
 
　※9月は2日(土)・23日(土)に開催
ところ　：
　三沢市公会堂（0176-53-8711)　　3階　第11集会室
対　象　： 　10代〜60代の女性・その同伴の男性
定　員　：
　１０名(先着順)
受講料　：
　無料
もちもの　：
　ヨガマット・フェイスタオル・動きやすい服装・水分
　
講師　：
　江角　祐美子 氏
   
申込受付：
　8月8日（火）から
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☆手弁当まなび講座　第２弾☆

 

「やさしい生け花教室（小原流）」

 

家庭で簡単にできる生け花の基本を学びます。
 
日　時　：
　7〜12月の月2回 火曜日　18:30〜20:00
 
　※7月は11日(火)・25日(火)に開催
ところ　：
　三沢市公会堂（0176-53-8711)　　２階　美術工作室
定　員　：
　１０名(先着順)
受講料　：
　花代として1回1,000円程度
もちもの　：
　花器・花ばさみ（貸出可）
　
講師　：
　栗澤　鳳洋 氏
   
申込受付：
　６月１３日（火）から
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☆手弁当まなび講座　第１弾☆

 

「誰でもできるハタヨガ教室」

 

古代インドから伝わるハタヨガで、心と体を癒しましょう。
 
と　き　：
　６月７日（水）・１４日（水）・２１日（水）
 
　［時間]　１０：００〜１１：３０
ところ　：
　三沢市公会堂（0176-53-8711)　　３階　第１１集会室
対　象　：
 　どなたでも可。妊婦の方も歓迎です。
  　※ただし、安定期（６ケ月以上）かつ医師の許可を得ていること。
定　員　：
　１０名(先着順)
受講料　：
　無料
もちもの　：
　ヨガマット（バスタオル可）・フェイスタオル・水分・動きやすい服装
　
講師　：
　笠井　理香　氏
   
申込受付：
　５月１６日（火）から
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